Khashkhash Benefits in Urdu

 خشخاش ( پوست کے بیج) کو اکثر کئی پکوانوں میں بطور مصالحہ استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے پائی کرسٹس پر چھڑک کر پنیر کے آملیٹ، بریڈ اور کوکیز میں شامل کیا جاتا ہے۔ یہ فرائی ہونے پر گری دار میوے کا ذائقہ دیتا ہے اور اسے بہت سے پکوانوں میں ترکہ دینے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کے اور بھی بہت سے فائدے ہیں جو یقیناً کسی کو جاننے کی ضرورت ہے، لہذا خشخاش کے حیرت انگیز فوائد کے بارے میں جاننے کے لیے نیچے سکرول کریں۔

 خشخا ش  کی تاثیر  ٹھنڈی  ہوتی   ہے ، اس لیے یہ پیاس بجھانے کے لیے اچھی طرح کام کرتے ہیں۔

جسم کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرنے کے لیے استعمال ہونے والی ادویات میں پوست کے بیجوں کا عرق ہوتا ہے۔ پوست کے بیجوں کو بھی کچل کر پانی کے ساتھ لے کر جسم کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا کر سکتے ہیں۔

بیج میگنیشیم، مینگنیج، آیوڈین اور زنک سے بھرپور ہوتے ہیں، اس لیے یہ معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔

خشخاش کے تیل میں مونو سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز ہوتے ہیں جو  کینسر کے علاج میں استعمال ہوسکتے ہیں۔

آپ کو بہت سے موئسچرائزر ملیں گے جو دعویٰ کرتے ہیں کہ ان میں پوست کے بیج ہوتے ہیں۔ بہتر ہے کہ گھر پر پوست کے بیجوں کو پیس کر دودھ کے ساتھ پیسٹ بنا لیں۔

یہ روٹی اور کوکیز جیسی گھریلو بنی ہوئی چیزوں کے ذائقے اور ساخت میں اضافہ کرتا ہے۔

 دل کی بیماریوں   سے نجات  کے لیے  پوست کے بیج کا استعمال کریں۔ اس میں لینولک ایسڈ ہوتا ہے جو دل کی بیماریوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

اومیگا تھری فیٹی ایسڈز صحت کے لیے بہت اچھے ہیں اور شاید وزن کم کرنے کے لیے استعمال کیے جائیں۔ خشخاش   میں ان فیٹی ایسڈز کی اچھی مقدار ہوتی ہے، لہذا ہر روز کچھ کھانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

پوست کے بیج درد کو کم کرتے  ہے، کیونکہ یہ منشیات کے طور پر کام کرتے ہیں۔ اگر آپ اس قسم کے شخص نہیں ہیں جو وقتاً فوقتاً درد کش ادویات لیتے ہیں، تو یہ آپ کے لیے ایک اچھا آپشن ہے۔

خشخاش سانس کے امراض کا بہترین علاج ہے۔ اگر آپ کو یا آپ کے گھر والوں کو سانس لینے میں تکلیف ہو تو ایک گلاس دودھ میں پوست کے بیجوں کو پیس کر پی لیں۔ یہ مزید انفیکشن کو بھی روک دے گا۔

پوست کے بیج سوزش کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔ انہیں بخار کو کم کرنے کے لیے لیا جا سکتا ہے۔

 کبھی کبھار  زیادہ کھانا اور جو چاہیں کھا لینا ٹھیک ہے، لیکن اس سے پیٹ کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ پوست کے بیج قبض، درد اور اسہال کا علاج کر سکتے ہیں۔

خاشخش میں الکلائیڈز کی مقدار کم ہوتی ہے۔ ان بیجوں کو ہمارے جسم کے اعصابی نظام سے متعلق امراض کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

چونکہ پوست کے بیجوں میں نشہ آور اثر ہوتا ہے اور وہ سوزش کو دور کرنے والے بھی ہوتے ہیں، اس لیے انہیں نیند کی خرابی جیسے کہ بے خوابی اور رات کے پسینے کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

پوست کے بیج بہت سے بیوٹی کاسمیٹکس میں استعمال ہوتے ہیں، اس لیے وہ واقعی آپ کی جلد پر کام کرتے ہیں تاکہ جلد بے عیب نظر آئے۔ پوست کے بیجوں میں ایلو ویرا ڈالیں اور اسے دودھ میں ملا کر پورے جسم پر لگائیں۔

پوست کے بیجوں میں موجود لینولک ایسڈ ایگزیما کے علاج میں فائدہ مند ہے۔ پوست کے بیج اور چونے کو پیس کر ہموار پیسٹ بنائیں۔ خارش کو دور کرنے اور ایکزیما کو ٹھیک کرنے کے لیے اسے دودھ کے ساتھ اپنی جلد پر لگائیں۔

اگر آپ کی جلد خشک ہے تو دودھ میں پوست کے بیج اور شہد ملا کر پیسٹ بنائیں۔ اسے شاور کے بعد اپنی جلد پر لگائیں اور اچھی طرح سے نمی والی جلد حاصل کریں۔

پسی ہوئی پوست کے بیجوں کو تھوڑا سا دہی میں ملا کر آپ گھر پر چہرے اور باڈی اسکرب بنا سکتے ہیں۔ اس سے اپنی جلد کی مالش کریں اور آپ اچھی چمکدار جلد حاصل کر سکتے ہیں۔

خشکی بالوں کے گرنے کا باعث بن سکتی ہے جو کافی افسردہ کن ہے۔ خشکی کے علاج کے لیے پوست کے بیجوں کو دہی اور سفید مرچ میں ملا دیں۔ اس مکسچر کو اپنی کھوپڑی پر لگائیں اور پھر ایک گھنٹے بعد ہلکے شیمپو سے دھولیں۔ ایسا ہفتے میں تین بار کریں تاکہ تمام خشکی دور ہو جائے۔

خاشخاش کو بالوں کی نشوونما کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ پوست کے بیج دہی اور پیاز کے رس میں بھگو دیں۔ مکسچر میں تھوڑا سا ناریل کا تیل ڈالیں۔ اس مکسچر کو ہفتے میں کم از کم دو بار اپنی کھوپڑی پر لگائیں تاکہ آپ کے بالوں کی نشوونما میں فرق نظر آئے۔